Ibu Hamil Mau Puasa, Baca Dulu

Tips Aman Puasa Saat Hamil - Sebagian besar ibu yang sedang mengandung akan mempertanyakan perihal boleh atau tidak seorang yang sedang hamil untuk menjalankan puasa Ramadhan ? berbagai macam hal yang menjadi pertimbangan, tentu yang paling banyak adalah mengenai kesehatan janin jika si Ibu berpuasa...

Untuk mengetahui bagaimana sebaiknya seorang Ibu yang sedang mengandung tetap menjalankan puasa atau tidak tentu sangat tergantung dengan kondisi dari Si Ibu sendiri dan juga kesehatan kandungannya...
Sekarang kita akan bahas menggunakan dua pandangan agar bisa menjadi pertimbangan bagi ibu-ibu yang akan menjalankan puasa dalam kondisi sedang hamil atau mengandung..
Tips Kesehatan, Tips kesehatan bagi ibu hamil, Tips Ibu Hamil Berpuasa, Boleh tidak Ibu hamil puasa, Puasa bagi ibu hamil muda, bagaimana cara ibu hamil berpuasa, puasa saat hamil menurut islam, ibu hamil berpuasa secara medis


1. Pandangan Secara Agama Bagi Wanita Hamil Yang Berpuasa

Menjalankan ibadah puasa bagi umat islam merupakan suatu kewajiban, dan bulan Ramadhan merupakan bulan yang sangat dinanti-nantikan oleh sebagian besar umat Islam. Karena pada bulan ini banyak sekali keberkahan, dan merupakan bulan dimana Alquran diturunkan.

Tentu ada perasaan berat jika sebagai umat islam tidak dapat menjalankan perintah mulia ini, tidak terkecuali juga pada Ibu-ibu yang sedang hamil. Mereka pun ingin tetap menjalankan salah satu kewajiban sebagi umat islam yang tertera di dalam Alquran QS Albaqarah: 183 yang berbunyi

Hai orang-orang yang beriman ! Diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa,

Inilah yang menjadi hukum dasar bahwa puasa adalah Wajib hukumnya bagi semua umat islam, namun Islam memberikan kemudahan bagi mereka yang tidak mampu atau dengan alasan yang kuat untuk tidak menjalankan puasa.

Dikutip dari Muslim.or.id, bahawa ada 4 Golongan yang diperbolehkan tidak menunaikan Ibadah Puasa ramadhan, yaitu:
  1. Orang yang sakit 
  2. Orang Yang Sedang Perjalanan (Musyafir)
  3. Orang Tua Renta dan kondisi Lemah
  4. Ibu Hamil dan Menyusui
Sesuai dengan sabda Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam :

“Sesungguhnya Allah ‘azza wa jalla meringankan setengah shalat untuk musafir dan meringankan puasa bagi musafir, wanita hamil dan menyusui.”

atas dasar di atas maka wanita yang sedang hamil diperbolehkan untuk tidak berpuasa jika tidak kuat dan harus membayar fidyah atau mengganti puasa di hari lainnya.

Namun ada sebagian wanita yang hamil justru tidak merasakan kelaianan hormon sehingga tidak mengalami mual muntah atau lemas saat berpuasa, mereka yang seperti itu sebaiknya tetap menjalankan ibadah puasa. ....
2. Pandangan Secara Medis Bagi Ibu Hamil Yang Akan Berpuasa

Ibu yang sedang hamil tentu memerlukan banyak asupan makanan untuk kesehatan janin yang dikandung, namun pada saat bulan ramadhan seorang muslim wajib menjalankan ibadah puasa. Pertimbangan inilah yang sering menimbulkan pertanyaan "boleh tidak wanita yang sedang hamil untuk berpuasa?".

dikutip dari Bidanku.com, bahwa seorang ibu yang sedang hamil yang ingin menjalankan ibadah puasa diperbolehkan tergantung dari kondisi kesehatan si Ibu dan Kehamilannya..

untuk memenuhi nutrisi selama puasa dan tidak puasa sebenarnya sama saja, hanya saja berbeda waktu saja. Jika pada saat tidak puasa bisa dilakukan kapan saja, saat puasa Ibu yang hamil hanya bisa memenuhi kebutuhan nutrisi saat buka puasa sapai sahur saja.

Ketika sahur, pilih makanan yang mengandung protein dan lemak dalam jumlah cukup. Kedua jenis zat gizi ini dapat bertahan lebih lama di pencernaan sehingga memperlambat rasa lapar di siang hari. Sebaiknya ibu hamil banyak mengkonsumsi daging. Daging adalah makanan yang mengandung kalori dan protein sangat tinggi yang bisa disimpan tubuh dalam waktu cukup lama. Serta jangan lupa untuk mengkonsumsi banyak air putih.

Selama menjalani puasa sebaiknya hindari aktivitas yang banyak menguras tenaga, ini akan membuat ibu hamil cepat lemas.

Jadi sudah jelas, apakah ibu hamil boleh puasa atau tidak? Secara agama memberikan kemudahan bagi Ibu hamil yang merasa kesulitan berpuasa untuk tidak menjalankan puasa ramadhan, namun jika tidak menyulitkan (kondisi kehamilan baik/tidak lemas) maka sebaiknya tetap berpuasa. Sdangkan secara medis juga disarankan untuk melihat kesehatan Ibu dan juga kehamilan terlebih dahulu, selain itu tetap memperhatikan kesukupan asupan makanan jika ingin menunaikan puasa. Selamat mencoba...dan jangan lupa share Artikel ini.....


EmoticonEmoticon